雖然不理解陳浩的要求，和清溪山工地有什么必然關(guān)系，不過陳浩既然說了，白茹還是給出了最好的安排。

　　教練是石城流風(fēng)俱樂部最好的教練，據(jù)說曾經(jīng)訓(xùn)練出幾位知名的拳擊手。

　　藥膳請的是石城百味居的大廚調(diào)制，祖?zhèn)髅胤?，培元健體。

　　比起邀請大師的付出，邀請這兩位，就廉價多了，雖然在陳浩看來這價錢也不菲。

　　不過陳浩也沒算在人情里。

　　自己現(xiàn)在訓(xùn)練，為的是強大自己，然后好幫助雙隆集團(tuán)解決工地問題，合作互利，說來雙隆集團(tuán)不虧，他接受的心安理得。

　　先是在教練的安排下檢查身體，然后模擬訓(xùn)練，好針對性的培訓(xùn)。

　　檢查結(jié)果讓陳浩有些欣慰。

　　身體不算健康，也沒啥大毛病，只要堅持鍛煉，個把月就能恢復(fù)正常標(biāo)準(zhǔn)。

　　若是加上藥膳的滋養(yǎng)，那時間就更短了。

　　想到很快就能掌握天罡九步的前三步，陳浩就喜滋滋的。這門神通不僅能打，還能跑，絕對的保命技能啊，越快掌握越好。

　　之后兩天，陳浩就開始了鍛煉身體的節(jié)奏。

　　上午下午各鍛煉兩個時辰，中間還接受專門的美女按摩，活血松肌，然后一天三頓百味居大廚親手調(diào)制的藥膳。

　　這藥膳看不出什么佐料搭配，但是藥香撲鼻，吃下去頓覺一股熱氣在胸膛散開，不消片刻，鍛煉后的身體就感覺恢復(fù)不少精力。

　　兩天下來，陳浩快速的度過了第一次鍛煉的肌肉疲勞期，身體也變得扎實起來。練習(xí)天罡前三步，原本走的松散的步伐，也變得流暢了許多。

　　而看到陳浩步法詭異，內(nèi)含精妙，那教練也是驚奇，詢問陳浩有沒有興趣練拳擊，若是搭配這詭異步法，說不定在拳壇能闖出不小的名聲。

　　陳浩想了想，決定和教練學(xué)習(xí)。

　　倒不是為了打拳擊，畢竟好身手也是對付妖魔鬼怪的手段之一，再說了，學(xué)習(xí)的過程中，還能練習(xí)天罡九步，加快熟練度。

　　然后訓(xùn)練的項目又多了一個，陳浩的個人時間就更少了，一天到晚，腦袋都沒時間想別的事。

　　這一天晚上，陳浩正在一個機器上鍛煉臂力，腦海中突然響起一個聲音。

　　“叮咚：死愿任務(wù)完成，靈符初解獎勵發(fā)放?！?/p>

　　唉我去，這任務(wù)怎么就完成了？

　　陳浩一臉錯愕，隨后恍然，昨天自己正在鍛煉身體的