轉(zhuǎn)眼時(shí)間進(jìn)入四月，秀水二中的變化似乎完全沒有。

　　依舊是固定的時(shí)間上課，固定的時(shí)間下課。無論是師生還是其他外人看來，都沒有感覺出特別大變化的地方。

　　只有每天放學(xué)鈴聲響起之后，在學(xué)校傍晚的廣播聲里，操場跑道上，跑步訓(xùn)練的人，似乎漸漸多了起來。

　　聶方平背著手，站在操場邊看了一會(huì)跑道上正在進(jìn)行訓(xùn)練的少年們，才慢悠悠地轉(zhuǎn)過頭，和身旁在負(fù)責(zé)記錄分析數(shù)據(jù)的嚴(yán)凝道：“小嚴(yán)，我看過之前你給葉欽制定的訓(xùn)練計(jì)劃了，有些方面有可取之處，我在你的基礎(chǔ)上有做了修改。但你有沒有想過你的訓(xùn)練計(jì)劃問題在什么地方？”

　　“聶教練，你是說我的訓(xùn)練時(shí)間太長了？”嚴(yán)凝試探性地問道，這些日子里她也沒少總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

　　“這個(gè)是一方面，我們現(xiàn)在主抓400米，但不要忘了葉欽，還有另外一個(gè)身份，那就是學(xué)生，如何平衡好兩者的關(guān)系，這個(gè)是我要研究的一個(gè)重點(diǎn)?！甭櫡狡降馈?/p>

　　嚴(yán)凝點(diǎn)了點(diǎn)頭，這也是他在給葉欽訓(xùn)練時(shí)候的頭疼的一個(gè)地方，就是高中生的課余時(shí)間不能說沒有，但是真正的要像體?；蛘邔I(yè)隊(duì)那樣有專門的訓(xùn)練時(shí)間，還是要少一些。

　　“你也看過我給的訓(xùn)練計(jì)劃了，有什么想法嗎？”聶方平看了眼嚴(yán)凝，突然問道道。

　　“以周為單位的訓(xùn)練計(jì)劃這個(gè)我能理解，但是聶教練，會(huì)不會(huì)影響葉欽的學(xué)習(xí)？”

　　聶方平點(diǎn)了點(diǎn)頭，“這是我臨時(shí)制定的，參考了一些曾經(jīng)國外資料上的訓(xùn)練方式，但還不是特別周全，最主要還是希望通過這個(gè)訓(xùn)練模式，來契合葉欽現(xiàn)在的時(shí)間軌跡。”

　　“周一到周五，他的課業(yè)繁重，按說我應(yīng)該降低訓(xùn)練強(qiáng)度，將周六周末合理利用起來，但我后來再斟酌了一番，還是先放一放。

　　這是一個(gè)專注度和身體訓(xùn)練休息周期的問題，當(dāng)人越是進(jìn)入高度的緊張壓力狀態(tài)，他的身體反應(yīng)和效率往往能提升到最高。

　　按照葉欽現(xiàn)在學(xué)習(xí)的計(jì)劃安排，周一到周五，學(xué)校的課業(yè)壓力大，我們的訓(xùn)練強(qiáng)度也在加大，到了周六周天，學(xué)校降低了學(xué)習(xí)壓力，我同樣降低了訓(xùn)練強(qiáng)度。一張一弛，讓他身體能夠更好的得到恢復(fù)。而不是進(jìn)入那種周一到周五專注學(xué)習(xí)，周六周天進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練，在某種程度上，即便身體能夠調(diào)整恢復(fù)，但對于心理上的壓力一直存在，這是不健康的，不利于長久的發(fā)展?！?/p>

　　嚴(yán)凝聽到這里才有點(diǎn)恍然大悟，聶方平這種訓(xùn)練計(jì)劃的周期安排不敢說